夏木阴阴正可人，为传承传统养生文化、丰富院校同学们的健康生活方式，10月27日，服装与艺术设计学院举办以“习练八段锦，悦享轻养生”为主题的文体活动，用舒缓功法为同学送去健康与舒展。
八段锦是流传千年的中式养生功法，以“动作柔和、松紧相济”为核心，整套练习无需器械、不限场地，15分钟即可完成。无论是被久坐劳损困扰的上班族，还是追求温和调理的中老年居民，都能通过“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等招式，舒展肩颈、疏通气血：抬手展臂间，缓解日常疲惫；呼吸配合中，平复身心浮躁，让身体与心境同步回归松弛状态。
活动开始之前同学们根据专业八段锦指导教师的网络视频细心学习八段锦的各项流程。将流程掌握后同学们聚集到校内的广场内，随着音响中播放的八段锦悠长而舒缓的音乐舒展起自己的身体。期间，同学们互相学习交流，彻底展现了作为流传千年的中式养生功法八段锦的功效所在。
此次八段锦文体活动，不仅让同学们掌握了实用的养生功法，更传递了温和健康的生活理念，让传统养生文化融入日常。未来，服装与艺术设计学院将继续推出更多优质的文体系列活动，用实际行动助力同学养成良好生活习惯，让健康与舒展成为学院生活的日常底色。
